上厕所玩手机的五大危害！看完你还敢玩吗？

小浣熊

    现如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们对手机的依赖程度越来越严重。
很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至离了手机就便便不出来了。

可这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上，你知道这对身体非常不好吗？建议各位，在“方便”时，应力争5分钟内结束“战斗”。


不相信吗?
一起来看看上厕所玩手机的五大危害！！

1、吸入毒气，易发炎
    坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

2、蹲坑太久，得痔疮
    上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。

小编提醒大家，不能在马桶上停留太长时间哦~

我们要多运动运动！

3、错过便意，会便秘
    玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。对觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。

4、头晕脑胀，腿发麻
    蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。

坐马桶的时候玩小游戏也是一个不错的选择

但是不能这样哦~

5、手机滑落，会破财
    把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产损失。我们身边这样的例子可真不少呢。

如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办？必须告诫自己进厕所时不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。
提醒大家，上厕所时，还是别带手机了，关爱身体，从今天做起。

黑鲨主力队

上厕所玩手机，好正常的。。

你长得真寒蝉

我只知道容易长痔疮

薄衫少年

人离了手机就会感觉怪怪的

不要让我长大

还好我上厕所不喜欢玩手机

黑白年代

没有手机就不会想上厕所

机智如我

不玩手机怎么打发时间

三剑客

说起来容易总起来难

灵感

手机和厕所是好伙伴~~~

拔了角的鹿

以后上厕所再不玩手机了