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[美食DIY] 香芹萝卜丝,对于积食、腹胀、便秘有很好的食疗效果哦

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发表于 2016-10-19 09:39:19 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:江苏

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原料:
白萝卜250克,香芹35克,朝天椒10克,油少许,盐适量

做法:
1,原料;
2,白萝卜去皮,切成薄片,再切成均匀细丝;
3,芹菜洗净,将芹菜杆切成小段,辣椒切成丁;
4,锅内少许油加热;
5,倒入白萝卜丝翻炒;
6,再倒入芹菜和辣椒翻炒;
7,加盐;
8,加盖满食材的清水,关盖小火焖煮至萝卜丝变透明变软即可。
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小叮咛:
1,芹菜叶营养很好,入菜味道也很棒,可以在最后出锅前撒上切碎的芹菜叶;
2,建议用香芹来做,而非西芹;
3,此菜适宜带些汤水,清甜甘美,消渴极佳。

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发表于 2016-10-22 15:58:39 | 显示全部楼层 IP:江苏
便秘的人试了看看
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