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教你如何轻松瘦身
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教你如何轻松瘦身
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发表于 2016-3-31 12:00:59
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1、水肿型肥胖
首先将15克的桐木和楠木以及10克的葛根放到凉水里浸泡15分钟。之后再往药材里面加上1升水,并且加热和熬煮,等到沸腾之后用小火再熬半个小时。接着用两层纱布将汤药过滤,倒进足浴桶里面,再加入适量的热水在睡觉前泡半个小时。对于水肿型肥胖的朋友们来说,通过这些药材来泡脚,能够改善水肿的情况,达到瘦身的效果。
2、血虚型肥胖
首先准备20克的当归以及各15克的红花和赤芍,将这三种药材浸泡15分钟之后,放入两升的水煎熬,之后再用小火继续煮40分钟,等到过滤之后加上40度的热水淹没整个小腿来进行足浴。对于血虚型肥胖的女性朋友来说,要想减肥必须要补血,使人体的内分泌和血液循环恢复到正常。所以通过泡脚能够加速身体的血液循环,达到补血的功效。
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