盐城人注意了！这7种“卫生”习惯其实最不健康，赶紧别做了！

一米六的卡哇伊

在生活中，我们有很多自认为“卫生”的习惯，其实这些习惯对健康有着不利的影响，尤其是下面这8种习惯，要趁早改掉。

1、用面巾纸包食物
为了增白，许多厂家在生产面巾纸的过程中往往会使用荧光增白剂。当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，会越加速其向食品中迁移。
口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。

2、起床后立马叠被子
很多人早晨起床后，会立即叠被子，其实这是不对的。人在一夜睡眠中，呼吸道和全身的皮肤毛孔会排出一些废气，如二氧化碳等。同时，皮肤细胞也会排泄出一些代谢废物和皮脂，起床立即叠被，被子会保持在相对密闭的状态，容易滋生病菌。

专家指出，起床后，别急折叠被子，先将被褥翻过来平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发，十分钟左右即可。

3、咳嗽或喷嚏用手捂
如果用手遮掩口鼻，当飞沫沾染手部，而手未能及时清洗时，当双手再次碰触他人或其他东西时，就会再次传播细菌及病毒。

所以，提倡将打喷嚏用手捂住的习惯改为用手帕、纸巾遮挡。要是身边没有手帕或纸巾之类的物品，我们的手肘是最佳工具。因为手肘部位接触其他地方的机会较少，较不易散播病菌。

4、用毛巾擦干餐具及水果
有些人认为自来水是生水，没烧开之前是不卫生的。因此，在用自来水冲洗餐具或水果之后，再使用毛巾擦干。这样做看似卫生，实际效果则相反。实验证明，全新的毛巾在使用一周后，其上会存活着非常多的细菌。
实际上，我国城市自来水都经过严格的消毒处理。用自来水冲洗过的食品基本上是洁净的。可以放心使用，无需用干毛巾再擦。

5、用棉签清理耳朵
其实耳垢是一种有利的东西，能够杀灭细菌，保湿肌肤等等。还有一般耳垢是粘的，所以如果虫子进入耳朵里，可以防止虫子进入到深处。用棉签挖耳朵内部不仅可能会弄伤耳道，也可能造成更加严重的后果，比如把耳垢推到更深的地方，而且耳垢接近鼓膜的话也会影响听力。

6、饭后立刻刷牙
由于人在进食后，会有少部分残余的食物（尤其是液体）残留在牙齿的表面。如果这些物质是酸性的，在此时选择刷牙，其中的酸性成分就会令牙齿最外层的组织受到酸性腐蚀的侵害而出现脱矿(俗称软化)的情况。

所以在饭后正确的做法是：先用温水(接近口腔温度37℃)进行漱口，并在饭后的一小时后再进行刷牙。
7、长时间用同一条抹布擦桌子
饭后擦桌子同样也是一个很好的卫生习惯，但生活当中，有不少人为了贪图方便，长期使用同一条抹布擦拭桌子。要知道，抹布使用了一段时间之后，会滋生大量的细菌，再重复使用，反而会让细菌得以多次传播。因此，抹布使用一段时间后应更换，或者隔3、4天用开水煮沸进行消毒。

王大壮1980

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雄鹰展翅660

很丰富，好好学习一下。

程序猿呼叫120

学习到了，以后身体一定会更好的。

香椿丛林

春天是疾病多发季节，注意个人卫生少生病。