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[骑行分享] 6个骑自行车应注意事项及解决方法

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发表于 2015-10-14 14:26:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:江苏

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1、长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要平躺,尽可能把脚垫高,以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡,也可头朝下地躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。 


2、大腿内侧与座垫摩擦,容易产生表皮擦伤;局部出汗多,易生浸渍皮炎。故骑一段路程后应下车休息、擦干,如已有溃破要按擦伤处理,重者要停止骑车旅行。


3、若发生大面积擦伤,须用盐开水清洗污染伤口,然后涂上消炎软膏,用纱布绷带加压包扎。


4、两手紧握车把,以及坐骨、耻骨部神经受压,过久后易麻木。故骑车时应带手套,且有弹性为好,两手常变换握持角度及方式;坐时也应前后、左右“着力点”变化,有利于改善局部组织的血液循环和使肌肉松弛。


5、女性月经期一般不宜骑车长途旅行,如平时有锻炼基础,个人体质情况较好,也不必禁止。


6、行车要保护好眼睛。在行驶过程中,车速快,公路上风沙大,异物容易侵入眼内,造成意外。应佩带防风太阳镜。患有沙眼、泪囊炎疾病的人,容易迎风流泪,更要保护好。如果发生眼内异物,应立即用干净手帕试去异物,或用口吹,切忌硬擦。异物取出后要闭目休息一下,并滴几点眼药水。

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发表于 2015-10-14 16:04:22 | 显示全部楼层 IP:江苏
休息也要注意
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发表于 2015-10-14 16:29:52 | 显示全部楼层 IP:江苏
晚上可以和女朋友讲一讲
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发表于 2015-10-14 17:25:06 | 显示全部楼层 IP:江苏
确实要好好注意
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发表于 2015-10-14 17:26:13 | 显示全部楼层 IP:江苏
我男友因为长时间骑,都有烙印了,。
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发表于 2015-10-14 17:30:27 | 显示全部楼层 IP:江苏
很不错,收藏了
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发表于 2015-12-9 14:02:18 | 显示全部楼层 IP:江苏
骑车要注意的还是很多的,
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我就是嘿嘿嘿 该用户已被删除
发表于 2015-12-10 08:45:55 | 显示全部楼层 IP:江苏
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